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季節性抑鬱症又稱季節情感掉調症,每年同一時光發生,常為秋末冬初開端，它屬於精力類的疾病，對患者的壹般生活跟身心安康都有很大年夜的影響，患者會呈現食慾降落、掉眠多夢、注意力難以會合等癥狀。季節性抑鬱症是可能防備的，該怎麼做呢？
一、什麼是季節性抑鬱症？
假如抑鬱症反覆在秋夏季發生，醫學上稱之為季節性抑鬱症。季節性抑鬱症是重性抑鬱發生的一種特別範例。多在晚秋起病，隨夏季日照漸少，癥狀減輕;日照延長後，癥狀漸緩解。
二、季節性抑鬱症的癥狀：
季節性抑鬱症跟典範的抑鬱症在臨床表示上有一些差別，早醒、食慾降落、瘦弱少見，而睡眠適度、食慾增加、體重增加罕見。
三、季節性抑鬱症的原因：
季節性抑鬱症的原因是多方面的，其中最重要的一個原因是日照時光增加，陽光可克制褪黑激素的分泌，而秋夏季因陽光照射增加，體內褪黑素程度增高，褪黑素有調理人體內其他激素的功能，它的程度增加，甲狀腺素、腎上腺素如許能喚起細胞高興的激素就會增加，繼而呈現感情高漲如許的抑鬱癥狀，在高緯度地區，那裡的季節變更明顯，日照時光短，季節性抑鬱症的抱病率更高;其余，秋夏季節機體推陳出新減慢，心率、呼吸減慢，大年夜腦缺氧，這也是易呈現抑鬱癥狀的原因之一。
四、怎樣防備季節性抑鬱症？
起首，調劑生活方法，多曬太陽、恰當活動是很好的辦法。其次，對既往曾經確診的抑鬱症患者而言，藥物的保持醫治是必弗成少的，其余，家眷應賜與充分的心思支撐。對既往從未被確診過的患者而言，應注意及時辨認本人的抑鬱表示，一旦發明抑鬱情感影響本人的壹般生活，宜儘早就診。
總之，只有對季節性抑鬱充分認識，懂得秋夏季對人體情感的影響，有層次的安排好任務跟生活，注意保持安康的生活方法，多曬太陽，公道炊事，保持藥物醫治，季節性抑鬱的複發是可能防備的。