很多人會在平常感到肚子裡面有氣，所以肚子好多氣怎麼辦?肚子脹氣時期，倡議可能吃一些促進腸胃蠕動的藥物，如乳酸菌片。可能多吃含有較多炊事纖維的生果跟蔬菜，以幫助腸胃蠕動，平常要注意保暖，避免受涼，尤其是腹部，避免進食冷熱食品，多吃清淡易消化的食品。
脹氣怎麼疾速排氣
1.排氣
假如你感到想排氣。但又怎麼都排不出時，可能將雙手對搓，呈現熱的時間可能放在肚臍的兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工幫助腸道活動，幫助排氣通行。
2.中醫治療
中醫中藥醫治後果好，是從團體調理，而不是從名義癥狀動手，像胃用中藥蜜漿，共同異麥芽低聚糖一起喝，後果好，且不反感化，是中醫治療胃脹的典範。
3.不宜搭配的食品
食品搭配不良會帶來消化成績，比方蛋白質與澱粉就不是好錯誤，蔬菜與生果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉適用。
4.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可能淩晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有醫治及清血的感化。
5.嚼米湯
米湯及大年夜麥粥對脹氣、排氣及胃熾熱等弊病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大年夜麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
6.茶休攝生
茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可攝生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》里指出：「茶之為飲，發乎神農氏，聞於魯周公。」由此可見茶療的重要性。甘草、丁噴鼻、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助排除清淡、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。
7.飲食醫治
夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在差別程度的脾胃功能減弱，再適量攝入冷飲及冰鎮生果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，葯食同源的薄荷茶是不錯的抉擇。薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，干薄荷葉3克(鮮薄荷葉更加)，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據團體口味調入蜂蜜適量。