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現在人的生活品質掉掉落了很大年夜的改良，而妊婦又是一類特其余人群，所以對一個家庭來說，妊婦從來都是被照顧的東西。妊婦的安康與否與寶寶的生長有著密切的聯繫，所以妊婦在這一時代一定要注意養分的補充，但是也不克不及因此就惡補養分，而是應當從調理壹般的飲食開端。
妊婦應當有一個安康的生活或許是飲食習氣，如許才幹給胎兒一個安康的生活情況，所以妊婦要對那些不克不及食用的食品絕對忌口，但是很多人認為妊婦是不克不及吃金絲小棗的，這有什麼科學根據嗎。
金絲小棗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、維生素a、c、b1、b2、及維生素p、果酸等20多種養分物質。據測定，每百克小棗果肉中含糖65.9克，熱量200千卡，vc380-600毫克，是蘋果的70倍，含蛋白質3.3克，脂肪0.4克，粗纖維3.1克，鈣61毫克，鐵1.6毫克，磷55毫克、抗壞血酸380毫克，特別是維生素含量是百果之冠，故有「天然維生素丸」之稱。
中醫學認為：金絲小棗存在益心、潤肺、合脾、健胃、益氣生津、養血安神、美容美顏、調百葯、解藥毒、助十二經等藥勤奮能。
現代醫學研究證明：金絲小棗對貧血、高血壓、動脈硬化、急慢性肝炎跟肝硬化患者的血清轉氨酶增高等均有很好的療效。金絲小棗另有造血弗成缺乏的養分素。
近來醫學研究發明，金絲小棗中含有三萜類化合物，有較強的克制癌細胞的感化。常常食用金絲小棗，存在抗胃腸道、肝臟惡性腫瘤的感化。
從上述所知金絲小棗存在養血安神、跟補血的功能，妊婦又輕易貧血，因此在孕期妊婦是應當多吃一些金絲小棗的，但在食用的過程中也要適量，按期檢查妊婦跟胎兒的身材安康，一旦有不良的景象呈現，以便及時的採取辦法。