每團體的身材體質都是不一樣的，但是對安康的定義來說對人的身材衡量標準都是一樣的，不然怎麼會有安康與不安康之分。在現實中有很多情況會招致你的身材呈現異常那就是所謂說的不安康了，飲食方面，團體衛生方面，與人接觸方面等等，這些都是可卷可點的。每團體的血壓也是有一個正常安康的衡量標準.
血壓分為緊縮壓跟舒張壓，正常人來說一般在120與80之間如許的血壓是安康的，那麼高於這個數值時我們就稱之為高血壓，那麼當你有高血壓時用該怎樣去做呢?
降壓醫治的終極目標是增加高血壓患者心、腦血管病的產生率跟逝世亡率。降壓醫治應當確破血壓把持目標值。另一方面，高血壓常常與其貳心、腦血管病的傷害要素合併存在，比方高膽固醇血症、瘦削、糖尿病等，協同減輕心血管疾病傷害，醫治辦法應當是綜合性的。
(1)改良生活行動①減輕體重。②增加鈉鹽攝入。③補充鈣跟鉀鹽。④增加脂肪攝入。⑤增加活動。⑥戒煙、限制喝酒。
(2)血壓把持標準原則上應將血壓降到患者能最大年夜耐受程度。
(3)多重心血管傷害要素協同把持降壓醫治後儘管血壓把持在正常範疇，血壓降低以外的多種傷害要素仍然對預後產生重要影響。
2.降壓藥物醫治
(1)降壓藥物品種①利尿葯。②β受體停滯劑。③鈣通道停滯劑。④血管緩和素轉換酶抑製劑。⑤血管緩和素II受體停滯劑。
(2)醫治打算
大年夜少數無併發症或合併症患者可能單獨或許結合利用噻嗪類利尿劑、β受體停滯劑等。醫治應從小劑量開端，逐步遞增劑量。臨床現實利用時，患者心血管傷害要素狀況、靶器官侵害、併發症、合併症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓藥的抉擇。2級高血壓患者在開端時就可能採用兩種降壓藥物結合醫治。
我們都曉得只有是一種病，我們都會把它分為輕重。那麼高血壓也不例外，它也分為輕度，中度，跟高度。固然越是高那麼斷定是越是嚴重，所以只有你明白了以上的一些對於高血壓的介紹信賴一定會掉掉落好的效益。不過我們在生活一定要注意飲食方面，俗話不是都說病從口入，我們只有吃得安康多做一些活動，那樣我們一定擁有一個安康的體格。