血液變得稀薄以後是很輕易惹起各種百般的疾病範例，尤其是中老年人們長短常輕易患上這種臨床表示，在產生後是會誘發非常多的併發症，那麼就要想辦法將本人的血液變得不要那麼稀薄，一般都可能經由過程刻苦瓜跟芹菜這些食品來達到使得血液活動順暢的後果，不要再去吃高脂肪的食品。
血液稀薄也被稱為血稠。在醫學上叫高稀薄血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液稀薄度的重要要素有：血細胞性要素，如血細胞數量多少、大小、狀況，紅細胞變形性，血小板功能等。
血漿性要素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性要素、如血管長度、直徑跟內膜光滑度等。
苦瓜
苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可安慰胰島素開釋，有十顯明顯的降血糖感化，苦瓜中維生素B1、維生素C跟多種礦物質的含量都比較豐富，能調理血脂、進步機體免疫力的感化，又有「植物胰島素」的美稱。
提示：慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時光的燉煮。
芹菜
中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素跟礦物質，能加強胃腸蠕動，有很好的通便感化，能幫助打消腸道中多餘的脂肪。海外已有研究證明，常常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量明顯降落，並且還能明顯的降落血壓。
提示：消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。
辣椒
辣椒含維生素C的比例在全部食品中最高。維生素C可能改良機體微輪回，減低毛細血管脆性，同時維生素C還可能降落膽固醇的含量，是一種天然的降脂食品。日本學者發明，辣椒素調味能促進脂肪的推陳出新，避免體內脂肪的積存，因此有降脂跟減肥的功能。
提示：適量食用辣椒會安慰胃腸道粘膜，輕易激發胃痛、胃潰瘍等疾病。其余，辣椒屬於大年夜熱之品，故中醫認為高血壓患者應慎用辣椒。
大年夜蒜
大年夜蒜存在明顯的降血脂跟防備動脈硬化的感化，並能有效避免血栓構成。常常食用大年夜蒜，可能對心血管產生明顯的保護感化。大年夜蒜又被稱為「藥用植物中的黃金」。
提示：腌制大年夜蒜時光不宜過長，免得有效因素遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。