最佳答案
個子太矮是很多人的芥蒂，那麼有什麼活動能幫助在增高一些呢？現實上是有的，住過錘煉活動這種事注意一定要保持，持之以恆才幹夠成功。起首的就是可能幫助錘煉下肢的活動了，這類活動有很多種，比方說登山、郊遊。漫步、跳繩、跳遠、爬樓梯等等，這些都是可能幫助增高的活動。另有的比方說是滿身性的活動，比方說籃球、網球、羽毛球等等。
【籃球】打籃球中包含了很多跑跳的舉措，有助於兒童伸展四肢，促進骨骼在生臨時儘可能的生長。達到增高目標。
【跳繩】跳繩是促進兒童長高最好的活動，它對骨骼生長有一定的安慰感化。使骨骼的輪回得以改良，安慰生長激素分泌，促進兒童長高。
【破定跳遠】破定跳遠是開展下肢爆發力與彈跳力的活動項目。長短常鍛練下肢的，可能促進放工身骨骼的生長，想要修鍊成大年夜長腿的人就要保持了。
【跳高】跳高活動跟道理跟跳遠活動有殊途同歸之妙，都是錘煉了下肢肌肉另有手臂肌肉，可能起到拉伸感化。
另有的就是伸展活動了，這裡面有健身操、健美操、韻律操、壓腿等等，這些伸展活動可能很好的幫助伸展四肢，對長高很有幫助。在這其中有兩種活動特別好，非常推薦，就是跳繩跟踢毽子。固然很簡單，但是對青少年來說，這兩項活動可能大年夜大年夜的幫助增加身高。