孩子長得慢最焦急的就是父母了，他們不只擔心孩子身高矮，還擔心孩子養分攝入缺乏，因此就會想方主意讓孩子長得快一些。有很多家長認為孩子長得慢就應當吃一些保健類藥物或食品，實在這對孩子身材可能形成迫害，正確的方法應當是加強錘煉，並經由過程多樣化的飲食來讓孩子獲取更多養分。
一、孩子吃什麼能長高
豬肝雞蛋：新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個,大年夜米100克。先將大年夜米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀,用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花,與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀,待溫,調味後食用,隔日一次。豬肝含豐富優質蛋白質,富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒生長須要的卵蛋白跟卵球蛋白,並且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富,是兒童增高的幻想食品。
雞蛋黃粉粥：新鮮雞蛋一個,煮熟後撤除蛋白,留下蛋黃。將蛋黃研細,參加已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷跟維生素A、多種脂類,色噴鼻味俱全,合適嬰幼兒食用。
雞肝豬腿黃芪湯：取新鮮雞肝50克,新鮮豬腿骨50克,黃芪30克,五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內,加適量凈水,先用武火煮沸後,改為文火煮一小時,再濾去骨渣跟藥渣。然後將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,按口味加調料,待溫後吃雞肝喝湯。
二、補加強食慾的食品
為了促進幼兒進食，必須補充加強食慾的食品，固然不一定非要補充含鋅的藥劑，只有吃吃天然的含鋅食品就可能了，並且不反感化。無妨嘗嘗吃含鋅較多的食品：
①肉類：豬肝、豬腎、瘦肉等;
②海產品：海魚、海帶、蝦、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;
③豆類：黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等;
④乾果類：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、蓮子、芝麻等;
⑤生果類：荔枝、柿子等;
⑥素菜：蘿蔔、芹菜、明白菜等。
三、吃含鈣量高的食品
要想孩子長得高，必須補充骨骼增加的原料-鈣。所以幼兒應當多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、植物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴噴鼻、芫荽、芹菜、豆腐等。
四、喝鈣質蛋白類飲料
為了促使孩子長得高，可能鼓勵孩子多喝一些含鈣飲料跟蛋白飲料，如：牛奶、豆奶、豆漿、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁露等等。孩子長得高是爸爸媽媽的美好心愿，只有居心調製幼兒的飲食，幼兒長高是完全可能的!