最佳答案
很多的男性患上了不育症，不育重要的原因就是患上了弱精症，不曉得是什麼原因，越來越多的男子呈現精弱的景象，對精弱，男子應當吃什麼好呢?
1、維生素E
與生殖體系關係最為密切的維生素E,它存在避免性器官老化，促進充實的輸精小管再生以及加強精子活力等很多感化。維生素E在食品的加工中被大年夜量遭到破壞，不輕易從食品中攝入，因此可服用製劑，其他維生素富含於大年夜眾蔬菜之中，可大年夜量食用。
2、富含性激素的食品
恰當進食一些富含性激素的食品，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等，這些食品都能對精原細胞決裂跟成熟起到促進感化，對精子的產生很有好處。
3、含有優質蛋白質與精氨酸類的食品
多吃一些含有優質蛋白質與精氨酸類的食品：優質蛋白質是構成精液的重要原材料。精氨酸是產生精子的須要成份，缺乏時會招致少精症的產生。含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等;含精氨酸的食品有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
患者還應多參加錘煉。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接侵害男性精子，還克制男性精子生成。戒煙、戒酒，因為大年夜量喝酒可招致男性精子品質降落。並制訂精良的生活習氣。