最佳答案
很多孩子一到睡覺時就感到口渴須要喝水，乃至會喝一大年夜杯水才幹睡覺，不過家長們一定要注意，孩子睡覺喝水的迫害還是很大年夜的，一方面會減輕腎的包袱，給身材帶來疾病，另一方面喝水後輕易起夜，不克不及保證精良的睡眠。所以說，孩子睡前喝水的習氣並不好，家長應在睡前半小時就要禁止孩子喝水。
1.睡前不宜給孩子喝水
孩子睡前不宜給孩子喝太多的水，這會招致孩子睡眠的品質不高，會壹直的醒來去上廁所，還會給孩子膀胱帶來一定的壓力，招致孩子呈現夜尿頻繁的景象。夜裡睡不好，還會影響到孩子白晝的精力狀況；而夜裡也是生長激素分泌的茂盛時代，招致生長激素分泌增加。
2.飯前不宜給孩子多喝水
家長不要在飯前給孩子多喝水，飯前孩子喝大年夜量的睡會濃縮孩子的胃液影響孩子的消化，招致孩子呈現消化不良的產生。同時孩子飯前喝水太多就會招致孩子呈現不愛吃飯的景象，大年夜量的水會讓孩子呈現飽感，招致孩子不食慾跟胃口。因此，一般在飯前30分鐘，孩子不宜大年夜量飲水的。
3.飯後不宜給孩子多喝水
吃飯後的30分鐘內不宜讓孩子大年夜量的飲水，這個時間孩子的胃部充斥了食品，大年夜量的飲水會招致孩子胃脹，胃下垂的感到，讓孩子感到到特其余不舒暢。同時水會把食品包裹起來，倒黴於食品的消化，接收。
4.活動後不宜給孩子大年夜量喝冷水
孩子剛活動後不宜給孩子大年夜量的喝水。這個時間大年夜量的喝水，因為腸道在疾速的蠕動，血液輪回的速度不叫快，喝大年夜量的水輕易招致孩子腸胃不舒暢，乃至會呈現腹瀉的情況。
因此，孩子喝水要避開在飯前飯後半小時，一般抉擇兩餐之間讓孩子多喝水。