粉葛根很好的攝生保健的感化，平常用粉葛根來煲湯，存在調理身材的感化，尤其是在夏天氣象比較潮濕的情況下，存在很好的除濕感化，假如想要達到除濕的感化，平常可能用粉葛根來煲湯，可能做成魚湯，可能放入薏仁做成可跟薏仁湯，都有很好的保健除濕的感化。
粉葛搭配什麼煲湯去濕
粉葛也叫葛根，有明顯解熱退燒、降落血糖、排除肌肉痙攣的功能。粉葛煲湯，可使神經跟肌肉鬆弛，心境安靜，晚上睡覺也會較安定。
現代人常常加班熬夜，應付多，吃的食品也多煎炸肥膩之品，以至肝火盛、胃腸常有熱滯，胸膈或兩肋產生翳悶刺痛、目赤口臭、小便短赤、頸背筋骨酸痛也時有產生，用粉葛煲湯來調理，療效就非常不錯。粉葛煲湯怎麼做呢？
粉葛煲湯怎麼做
一、粉葛煲魚湯
材料：鯪魚1條、粉葛500克、紅蘿蔔1根、赤小豆50克、姜2片、蜜棗2粒。
做法：
1、粉葛洗凈，去皮切塊，紅蘿蔔洗凈切塊；
2、鯪魚洗凈去鱗跟鰓，瀝干水分，赤小豆洗凈稍浸泡；
3、油鍋燒熱，放入鯪魚煎至微黃出鍋；
4、燉鍋中參加8碗水，放入魚，粉葛，赤小豆，薑片，蘿蔔跟蜜棗煮沸；
5、然後小火煲煮1個半小時，加鹽調味即可。
功能：清熱解肌、去除濕火；高血壓病、動脈粥樣硬化症屬濕火傷筋者，症見樞紐酸痛、頸項強痛、肢體倦苔、口渴微熱、小便短黃、苔黃、脈滑數；亦可用於糖尿病，落枕等；肝腎兩虛之高血壓病不宜飲用本湯。
二、粉葛薏米湯
材料：蜜棗2粒，薏米50克，綠豆50克，粉葛500克，豬扇骨500克，姜2片，水8碗。
做法：
1、將粉葛去皮切成厚塊待用；
2、將綠豆跟薏米洗凈，浸泡2小時；
3、豬骨洗凈後汆水，取瓦煲，放入全部的食材大年夜火煮沸；
4、然後小火煲煮一個半小時閣下，參加鹽調味即可。
功能：生津解渴、清熱瀉火、防治暗瘡，對高血壓、糖尿病、胃腸有熱滯、胸膈翳悶人士同樣合適。
三、冰糖粉葛湯
材料：粉葛500克，冰糖15克，姜2片，紅棗3粒。
做法：
1、粉葛洗凈去皮切塊，紅棗去核；
2、湯煲中參加6碗水燒開，放入粉葛，紅棗，生薑煲煮半小時；
3、然後參加冰糖煮至熔化即可。
功能：清熱解毒、疏解感冒。
四、粉葛豬骨湯
材料：豬骨700克、粉葛500克、陳皮1片、姜2大年夜片、鹽少許。
做法：
1、粉葛去皮洗凈，切塊。
2、豬骨洗凈斬塊，放入滾水中燙過，撈起瀝干水待用。
3、將豬骨與粉葛、薑片、陳皮一齊放入瓦煲內，注入適量凈水以大年夜火煮沸，改小火煲2小時，加少許鹽調味即可。
功能：熬夜一族祛濕湯品。