三歲大年夜的小寶寶，身材正處於疾速發育的階段，這麼大年夜的寶寶確切是須要補鈣的，但父母們也不克不及自覺補鈣，只有孩子平常吃東西是正常的，並且飲食上不挑食偏食的話，孩子一般是不會缺鈣的，孩子不缺鈣就不須要專門補鈣，不然有可能會惹起迫害，下面介紹三歲孩子補鈣的一些知識。
三歲寶寶須要補鈣嗎？
三歲小孩能否須要補鈣，起首要看小孩能否缺鈣，倡議帶小孩去病院檢查一下微量元素，確診一下能否缺鈣。小孩身高偏矮，第一跟遺傳要素有關，第二，跟發育有關，有些小孩發育比較遲緩一些。假如檢查出小孩缺鈣的話，倡議可能給小孩口服鈣爾奇d品味片，平常讓小孩多到戶外活動，多曬太陽，因為紫外線是可能促進鈣的接收的。
3歲的寶寶的話，這個也是須要補充鈣片的，平常可能給寶寶補充一些鈣片或許是吃一些含有鈣的食品。
這種情況的話很介懷，平常的話可能叫寶寶，多吃點有養分的東西吃的東西要注意聽那個多樣化
這個一般來談話身高假如偏矮就一定是缺鈣個情給他抉擇直接補充補鈣產品，都是可能幫助緩解的。
出缺鈣的癥狀的話，可能補充一些魚肝油，幫助鈣的接收，也可能增加一些補鈣的顆粒或許是口服液品味片，但是在晚上睡覺的時間不做後果會更好
兒童跟青少年階段生長發育敏捷，充分的鈣能促進骨骼、牙齒安康開展。對3歲的寶寶來說，食補可能比鈣片更有效。那麼吃什麼能補鈣呢？兒童補鈣有哪些注意事項呢？
吃什麼補鈣
第一名：芝麻醬
沒錯，芝麻醬長短常好的補鈣食品，含鈣量不減色於乳酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，養分素的消化率也低。但經過磨製成芝麻醬，消化率大年夜大年夜改良。
吃1大年夜勺芝麻醬，大年夜概相稱於25克的量，其中所含的鈣可達200毫克閣下，實在弗成鄙視。
在這向寶媽們推薦黑芝麻醬。黑芝麻做成的芝麻醬養分價值更高，包含了黑芝麻傍邊的全套養分跟抗氧化保健因素，給寶寶的生長發育大年夜有好處。
合適年紀：1歲以上
第二名：牛奶
每100克壹般牛奶的鈣含量在102~107毫克之間。1～3歲的寶寶每天飲奶量在400～500ml，每天能從牛奶中補充至少400毫克的鈣。
除了所熟知的鈣以外，牛奶中的磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。牛奶是人體鈣的最佳來源，並且鈣磷比例非常恰當，利於鈣的接收。
合適年紀：1歲以上
第三名：乳酪
乳酪是最好的食品鈣的來源，其鈣含量是牛奶的6~8倍，是純天然的補鈣劑，並且易接收。但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在增加輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。
對1～3歲的寶貝來說，每天吃20～30克就可能了，可能供給150～200毫克的鈣，相稱於每天須要量的1/3閣下。
這個量也就是半個雞蛋那麼大年夜。媽媽只有當真看看包裝上的闡明，就會曉得「一片」或許「一塊」畢竟有多少克了。