最佳答案
便秘是很罕見的一種變亂，壹般生活中產生便秘的人長短常多的，有些人便秘是因為飲食惹起的，有些人便秘是因為疾病的後遺症惹起的，生活程度的壹直進步，讓越來越多的人器重本人的身材安康，阿膠是生活中很多人常常吃的東西，阿膠的用來滋補身材後果長短常好的，吃阿膠會便秘嗎?
吃阿膠會便秘嗎?
吃阿膠不會招致便秘。
阿膠為馬科植物驢的皮，是經煎煮、濃縮製成的固體膠。脾胃衰弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，過食可能有礙消化，呈現腹瀉的癥狀，所以，吃阿膠只會招致腹瀉而不會招致便秘。
便秘怎麼吃阿膠好
芝麻、核桃阿膠膏
阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，參加黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，壹直攪拌，冷卻即成凍膏。每天遲早各一至兩匙，溫開水沖服。
阿膠黃酒
阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙。
便秘吃什麼好
1，蜂蜜。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質跟酵素類物質。酵素可能幫助人體消化、接收並加強推陳出新，便秘了無妨泡一杯蜂蜜水喝，有很好的通便感化。
2，柑橘。柑橘含豐富的纖維素及多種養分素，能促進胃腸蠕動跟消化，適量食用柑橘對便秘有一定療效。
3，白蘿蔔。白蘿蔔中含維生素C及消化酵素，因為各種酵素的原因可能幫助消化、健脾整腸的功能。素有「天然消化劑」之稱的白蘿蔔，存在利尿感化，對飲食適量、消化不良、胃不舒暢、胃酸過多等癥狀都有精良療效。所以，便秘吃白蘿蔔後果是比較好的。
便秘要注意什麼
便秘人士應當要多注意飲食習氣與活動習氣。倡議平常恰當活動錘煉、增加腸道蠕動的機會;飲食要以清淡為主，禁煙酒，辛辣安慰食品，多吃蔬菜生果。