最佳答案
當我們感到到有些飢餓的時間老是會飢不擇食的，毫無顧忌的去吃一些食品去填飽本人的肚子，尤其是在吃飯之前的時間很多人都會感到本人的肚子很餓，在這個時間吃的食品一定要特別注意的，假如這個時間吃一些食品來填充本人肚子的話很可能就會讓本人在吃飯的時間吃不下去的，乃至有一些食品吃了以後對本人的腸道裡面的消化長短常有影響的。
飯前吃水可能增加飽腹感，有利於減肥。飯後吃生果有助於消化，但要提示大年夜家的是有些生果是不易飯前空肚吃的。
西紅柿：含有大年夜量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等因素，輕易與胃酸產生化學感化，凝結成不易消融的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃裡的壓力降低，形成胃擴大年夜而使人感到胃脹痛。
柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸跟鞣紅素等物質，存在很強的收斂感化。在胃空時碰到較強的胃酸，輕易跟胃酸結合凝成難以消融的硬塊。小硬塊可能隨糞便分泌，若結成大年夜的硬塊，就易惹起「胃柿結石症」，中醫稱為「柿石症」。
噴鼻蕉：含有大年夜量的鎂元素，若空肚大年夜量吃噴鼻蕉，會使血液中含鎂量驀地降低，形成人體血液內鎂與鈣的比例掉調，對心血管產生克制造用，倒黴安康。
桔子：桔子含有大年夜量糖分跟無機酸，空肚時吃桔子，會安慰胃粘膜。
甘蔗跟鮮荔枝：空肚時吃甘蔗或鮮荔枝切勿適量，不然會因體內忽然浸透適量高糖分而產生「高滲性蘇醒」。
山楂：山楂的酸味存生手氣消食感化，但若空肚食用，不只耗氣，並且會增加飢餓感並減輕胃病
比方說在吃飯之前的時間喝牛奶，或許是吃噴鼻蕉，這些都是不容許的，本身噴鼻蕉就是有一定的潤腸的後果，假如在不任何食品的時間就會安慰到本人的腸粘膜，如許很可能就會招致本人腹瀉的情況呈現，並且就連西紅柿都是弗成能去吃的，因為吃太多西紅柿的話就會招致本人的腸胃非常的脹痛。