對每一個經期的女性友人而言，飲食成績長短常重要的一件變亂，因為只有科學的飲食，那麼才可能有效的，讓本人輕鬆高興地度過經期，不然還可能在錯誤的飲食傍邊，招致更多不適的景象產生，所以盼望每一個女性友人都可能注意懂得這些飲食成績，而下面就是對於經期能否可能吃大年夜蔥的內容介紹。
蔥屬百合科，是多年生草本植物蔥的莖與葉，上部為青色蔥葉，下部為白色蔥白。
原產於西伯利亞，我國種植歷史長久，分布廣泛，而以山東、河北、河南等省為重要產地。大年夜蔥耐寒抗熱，順應性強，四季均可上市。壹般大年夜蔥，原產我國，遍及南北各地。葉圓而中空，葉鞘基部抱剖析「假莖」，幼嫩時葉跟蔥白都能食用。
根據蔥白的長短又分為兩個範例。大年夜蔥植株矮小，蔥白雪白而味甜，在南方種植較多。
蔥是壹般廚房裡的必備之物，南方以大年夜蔥為主，它不只可作調味之品，並且能防治疫病，可謂佳蔬良藥。
大年夜蔥多用於煎炒烹炸;南方多產小蔥，是一種常用調料，又叫噴鼻蔥，一般都是生食或拌冷盤用。
養分價值
蔥的重要養分紅分是蛋白質、糖類、維生素A原(重要在綠色蔥葉中含有)、食品纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。
1.生蔥像洋蔥、大年夜蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會安慰胃液的分泌，且有助於食慾的促進。同時與維生素B1含量較多的食品一起攝取時，維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量，而進步恢復疲憊的感化。
2.蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相稱量的維生素C，有舒張小血管，促進血液輪回的感化，有助於避免血壓降低所致的頭暈，使大年夜腦保持機動跟防備老年痴呆的感化。
盼望每團體在生活傍邊都可能注意，懂得這些飲食忌諱，因為如果我們違背了一些原則的話，那麼斷定是倒黴於我們身材安康的，尤其是在比較特其余經期時光，只有愈減輕視身材的護理，才可能避免更多不良的成績產生。