最佳答案
減肥是個漫長的過程，不捷徑可走，現在最有效最保險的辦法就是活動，假如是想減肚子倡議可能經由過程跑步，瑜伽，或許是仰卧起坐等方法有針對性的練習，但是不是一朝一夕的變亂，須要持之以恆。同時共同飲食的把持，盡管避免攝入高熱量的食品，忌煙忌酒。假如想更疾速的減肥也可能實驗抉擇一些中醫針灸療法，不過會有所反彈，所以倡議不要投機取巧，還是愛崗敬業比較好。
男人減肚子最快的方法是什麼
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