最佳答案
大年夜家都曉得女性的陰道彈性長短常好的，但是大年夜少數女性都會因為安產的原因此呈現陰道鬆弛的情況，有一些女性為了讓本人的陰道緊緻，乃至還會去做縮陰手術，實在女性的陰道情況跟女性產生的性關係次數是有很大年夜關係的，女性也可能本人做一些縮陰活動，那麼陰道不緊該怎麼辦呢?
女人陰道不緊怎麼辦?
第一：縮陰活動是可能縮進陰道，並且須要屏住小便的。曉得女性在小便的過程中，並且須要無認識地本人屏住小便多少秒鐘，女性可能經由過程中斷排尿，然後稍停後再持續排尿。陰道四周肌肉的張力來錘煉。
第二：提肛活動實在也是一種縮陰的方法的，最好可能在有便意的時間，本人無認識的去屏住大年夜便，並且須要做提肛活動。活動縮陰的方法是沒辦法很快的，須要常常做跟反覆做的，才可能鍛練盆腔肌肉。
第三：走路時，女性須要無認識地要繃緊大年夜腳內側，並且可能緊繃會陰部肌肉，然後後放鬆，須要反反覆復的重複練習，或許可能學走模特步，實在就是縮陰的其中一項。經過這些壹般的錘煉，有利於縮陰。
注意事項
縮陰的時間須要放鬆身材，然後本人可能把一個手指輕輕拔出陰道，本人去緊縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複多少次。時光可能逐步加長。