最佳答案
妊婦在做月子期內須要留心的事兒太多了，在吃的層面，更為須要留心，一些東西妊婦是不克不及吃的，一些東西妊婦吃完對人體有好處的。那麼，妊婦可能吃南瓜嗎?妊婦吃完冬瓜有哪些好處呢么?
妊婦能吃南瓜。妊婦吃南瓜不但能補充本身須要的多種養分元素跟養分元素，還能公道補血補氣、美容護膚。
1、冬瓜帶有較豐富多彩的維他命B2、B2、B6、A、C及其磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物。在其中維生素D的因素基本上為瓜類之首。妊婦服用能補充人體須要的動能跟養分元素，儘早把分娩全過程喪掉的原氣補回家。
2、進步免疫力。冬瓜有補血補氣功能，妊婦服用可能整糖酵解、進步身材免疫才能，還能避免血管動脈硬化，具有抗癌感化。
3、常吃南瓜，可使皮膚豐美，特別是在對女士有美容護膚功能。妊婦服用還可能減肥瘦身，並能幫助肝、腎臟功能變弱病人進步腎臟體細胞的再造任務才能。
4、推動消化接收消化接收。冬瓜可能保護消化道粘膜不會遭到不但滑食材安慰性，推動潰瘍面痊癒。妊婦服用冬瓜還能能推動膽液代謝，減速胃蠕動，幫助食材消化接收。常吃南瓜還可能溶化膽結石。
5、冬瓜能公道防備高血壓及其肝臟、肝臟的一些變病。妊婦服用對分娩期高血壓有非常好的防備功能。
妊婦吃南瓜的做法
冬瓜白木耳羹的做法
用材：冬瓜250克，白木耳半朵，枸杞20粒，老冰糖1塊，水恰當。
作法：
1、白木耳提前用小水泡發，至漲發後剪去蒂部。把泡開好的白木耳撕破。
2、冬瓜去皮滾刀塊，枸杞子清洗乾淨。
3、鍋中放入白木耳，增加5碗冷水，火警煮至水開後，轉文火煮20分鐘。增加冬瓜丁跟枸杞子，轉火警燒開後再度轉文火煮20分鐘。
4、增加老冰糖，文火煮至10分鐘就可能。