夏天到了，讓很多人都感到非常困擾的一件成績，就是被蚊子叮咬的成績，為此大年夜家想盡辦法，買蚊噴鼻、買蚊帳、買風油精等等。但是卻很少有人曉得維生素b可能用來防蚊子，下面就來給各位介紹一些維生素b防蚊子方法，大年夜家在懂得維生素b防蚊子方法後可能恰當利用。
B族維生素簡介
維生素B（VitaminB）舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於雷同的食品來源，如酵母等。屬於水溶性維生素。
1、維生素B1是最早被人們提純的維生素，1896年荷蘭科學家伊克曼起首發明，1910年為波蘭化學家豐克從米糠中提取跟提純。它是白色粉末，易溶於水，遇鹼易剖析。它的心理功能是能促進食慾，保持神經正常活動等，缺乏它會得腳氣病、神經性皮炎等。成人每天需攝入2mg。
2、維生素B2別名核黃素。1879年英國化學家布魯斯起首從乳清中發明，1933年美國化學家哥爾倍格從牛奶中提取，1935年德國化學家柯恩剖析了它。維生素B2是橙黃色針狀晶體，味微苦，水溶液有黃綠色熒光，在鹼性或光照前提下極易剖析。熬粥不放鹼就是這個道理。人體缺乏它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天應攝入2～4mg，它大年夜量存在於穀物、蔬菜、牛乳跟魚等食品中。
3、維生素B3是B族維生素中人體須要量最多者。維生素B3不但是保持消化體系安康的維生素，也是性荷爾蒙剖析弗成缺乏的物質。對生活充斥壓力的現代人來說，煙酸維繫神經體系安康跟腦機能正常運作的功能。
4、維生素B5又稱泛酸。抗應激、抗酷寒、抗感染、避免某些抗生素的毒性，打消術後腹脹。
5、維生素B6有克制嘔吐、促進發育等功能，缺乏它會惹起嘔吐、抽筋等癥狀。包含三種物質，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內改變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互改變。酵母、肝、瘦肉及穀物、捲心菜等食品中均含有豐富的維生素B6。