最佳答案
防備肝癌是全部人都應當注重的，而想要達到如許的後果，即便在壹般飲食傍邊我們也可能做到，因為有一些食品存在防備肝癌的感化，如罕見的胡蘿蔔柑橘，鐵不雅音茶，另有一些奶製品。
1、吃胡蘿蔔柑橘
蔬菜跟生果對肝臟的保護感化是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互感化產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆跟柑橘類生果的防備感化最強。董菁博士倡議，
綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆跟柑橘類生果的防備感化最強
每天應吃五種或五種以上的蔬菜生果，包含淩晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片生果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，如許一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的傷害性降落20%。
2、喝鐵不雅音
閩南人愛喝茶，董博士說，這對防肝癌很有利，尤以閩南一帶罕見的鐵不雅音為最佳，雨前龍井也不錯。
3、吃奶製品
醫學研究證明，在把持喝酒的情況下，假如每天食用奶製品，包含牛奶及酸奶等，患上肝癌的多少率將增加78%。現在小孩曾經養成了食用奶製品的習氣，但成年人中食用奶製品的還為數未多少，無妨加以改進。
4、多吃「三筍」
三筍，即竹筍、萵筍跟蘆筍。專家提示壹般多吃這三種食品，可降落肝癌的產生率，並且還厚味可口。