女人懷孕了跟不懷孕的是不一樣的，懷孕了的要時辰注意著本人的身材，不克不及再像早年那樣隨隨便便的了，不克不及穿高跟鞋，不克不及……所以曾經懷孕了的，應當去做些檢查來保證胎兒的安康。並且在懷孕21周期，是特別時代，在這個時期有很多的成績是須要我們所去注意的。
孕21周了，寶寶的現在逐步稱為無認識，有感到，有反應了。身長曾經達到17-18.5厘米，體重約289克了。寶寶現在重要任務就是增加體重，所以你的胃口會非常好。但是媽咪應當飲食均衡，切忌暴飲暴食，適量飲食無論對媽媽還是寶寶都是不好的。
養分提示
1. 准媽媽在這個時間會發明本人異常的能吃，很多早年不愛好的食品現在反倒成了最愛好的東西，因此，可能好好利用這段時光，加強養分，加強體質，為將來分娩呵產後哺乳做籌備。
2.這個時代，胎寶寶會大年夜量接收妊婦體內所含鐵質，為防治缺鐵性貧血的產生，准媽媽應多吃富含鐵之的食品，入瘦肉、雞蛋、含鐵較多的蔬菜及穀類食品。有貧血癥狀的准媽媽，可在大年夜夫的領導下補充鐵。
3.假如逢夏季，還要防備感冒
注意事項
到了孕中期，大年夜腹便便的你會有很多不方面的處所，在壹般生活中要注意的處所也多了。你上廁所假如蹲太久，但是會影響寶寶在子宮裡的自由活動，乃至會惹起寶寶缺氧。小便的話，有了尿意就入廁，不要銳意憋尿。大年夜便，有了激烈的認識入廁，不要久蹲。
一般來說，左側卧是妊婦最佳睡姿。固然懷孕時期你右側卧睡覺並不什麼本質性的壞處，但左側卧確切對你跟寶寶都有利，因為左側卧能增加流向胎盤的血液跟養分物質，有助於你的腎臟有效地將廢料跟廢液排擠體外。
孕21周特別關注懷胎水腫又分顯性水腫跟陰性水腫。假如你下肢皮膚髮亮.彈性減低，用手指按壓後呈現凹陷，就是顯性水腫；而你的體表無明顯水腫，，體重增加很快，每周超越500克以上，就是陰性水腫。
為減輕或打消水腫，你可能從三個方面來動手防護。
1.壹般保健，不要久坐久站，穿寬鬆舒服的衣服跟鞋襪，多滾動樞紐，把腳抬高休息等。
2.借活動減輕水腫，即抉擇合適的方法為腳按摩。
3.用食療。重要有冬瓜湯.赤小豆燉鯽魚湯.黃魚大年夜蒜湯。
曾經是准媽媽的女人，在懷孕時期的狀況是很多的，這個時間就須要她的丈夫跟她的家人來諒解她一下，幫助她時辰注意著本身的休息，不克不及太過勞累。並且21周是在中期，愈加須要注意，這個時間胎兒是很脆弱的，稍不留神，就會形成弗成估計的喪掉，這個喪掉是你想像不了的。所以我們在21周的時間應當去做四維彩超。