妊婦在未多少生了小孩後，短期內內因為乳腺仍在，提前籌備全過程中，還是不很充裕的奶乳，再再加有些大年夜家體身材本質獨特，抵抗力差，非常輕易呈現奶水不足的狀況，因此妊婦在平常可能根據吃羊肉的方法晉升母乳，廣泛的做法有很多，開始是酒釀燴牛肉，牛肉粥這些這種作法不但可能輸通乳腺，還能加強抵抗力，有利於生完孩子的血氣修復。
牛肉怎麼做催奶：酒釀燴牛肉
原材料：牛扒2片、調料油2包、酒釀1/4碗。
作法：
1、牛扒排除凍結再切粒，無需清洗。
2、蒜預留。
3、鍋滾油停止爆噴鼻蔥姜。
4、入牛羊肉煸炒掉落色。
5、增加酒釀煸炒。
6、汁後盛起就可能。
牛肉怎麼做催奶
牛肉怎麼做催奶：牛肉粥
原材料：梗米400克、牛羊肉200克、五噴鼻粉3克、米酒8克、蔥段、食鹽、生薑5克。
作法：
1、清洗牛羊肉，剁碎肉沫。
2、將梗米清洗乾淨。
3、將鍋置火上，倒進滾水燒滾，放進蔥段、生薑(拍松)、牛肉末、米酒、五噴鼻粉燒開，撈起來蔥、姜，倒進梗米，熬成粥，用食鹽調為咸鮮噴鼻即成。
牛肉怎麼做催奶
牛肉怎麼做催奶：山楂果牛羊肉豬腳湯
原材料：瘦牛羊肉、豬腳、山楂果、大年夜棗、鹽油。
作法：
1、山楂果用刀拍，紅棗去核。
2、全部原材料加三倍水加燉鍋里燉3鐘頭，隨後除油稟賦加點鹽就可能食用。
牛肉怎麼做催奶：
蘿蔔牛肉湯原材料：牛羊肉250克、紅蘿蔔50克、蘿蔔100克、龍眼肉5克、大年夜棗10克、薑片、蔥、食用油、鹽、雞精、花雕酒、黃奶油。
作法：
1、將牛羊肉切割成塊，紅、蘿蔔去皮切成塊，大年夜棗泡透，薑片削皮、切成片，蔥且生長發育段。
2、飯鍋排水，待水開落資金投入牛肉塊，紅、蘿蔔塊用低火煮半天，倒出備用。
3、另飯鍋下油，放進生薑片、蔥段停止爆噴鼻鍋，撒進花雕酒，參加牛肉塊，紅、蘿蔔塊，參加白湯、大年夜棗、龍眼肉煮至熟爛，參加鹽、雞精，再煮5分鐘便可食。
牛肉怎麼做催奶：川芎大年夜棗羊肉湯原材料：全當歸30克、削皮大年夜棗10顆、牛羊肉500克、酒釀1兩、食用鹽大年夜批。
作法：
1、川芎切成片預留、
2、牛羊肉切片，薄厚約1公分，燙去鮮血，預留、
3、瓦鍋中加水約1000ml，煮沸後，放進川芎、牛羊肉、大年夜棗，待水燒開後改成文火煮2鐘頭。增加酒釀，煮沸，加大年夜批鹽調料就可能飲湯吃葷。
牛肉怎麼做催奶：
菌類青筍牛肉丸湯原材料：牛肉丸150g、青筍150g、金針蘑200g、植物油恰當、鹽適量、米酒15ml、薑片3片、大年夜蔥2根。
作法：
1、提前籌備食品。
2、青筍削皮清洗切滾刀塊後用2克鹽翻拌腌漬10分鐘，金針蘑去根後清洗。
3、薑片削皮切成片，大年夜蔥清洗再切蔥段。
4、鍋內倒進冷水，增加牛肉丸跟薑片。
5、燒開後增加米酒火警燒開蓋上轉文火煮15分鐘。
6、以後開啟增加青筍火警燒開。
7、增加植物油。
8、增加鹽調料。
9、終極把金針蘑增加燒開增加蔥段後歇火起鍋。