最佳答案
男子的義務大年夜，很多時間會忽視本人的身材，但是「身材是革命的本錢」，想要在家庭跟奇跡中獲得均衡，男子須要照顧本人的身材，5個時辰弗成「硬撐」。
1.身材抱病時弗成硬撐
中年男性的大年夜腦、心臟、肝腎等重要器官心理功能都在鬼不覺|不知不覺鬼不覺中衰退，細胞的免疫力、再生才能跟機體的內分泌功能也在降落。中年人仇家痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不器重，任其天然，強忍下去，終將遷延耽擱，變成重症。因此，當身材抱病時，應早些到病院診治，儘快恢復身材安康，切忌病體硬熬而招致宿疾染身。
2.如廁時弗成硬撐
大年夜便硬憋，可形成習氣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿惹起下腹脹痛難忍，乃至惹起尿路感染跟腎炎的產生，對安康均非常有害。因此，要養成按期大年夜便跟有了尿意就應破即小便的精良習氣。
3.疲憊時弗成硬撐
疲憊是身材須要恢復旅力跟精力的正常反應，同時，也是人們所存在的一種主動把持旌旗燈號跟警告。假如不按警告破即採取辦法，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。
4.口渴時弗成硬撐
水是人體最須要的物質，中年人必須養成準時飲水的習氣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的旌旗燈號，表示體內細胞處於脫水狀況，假如束之高閣，硬熬下去則會影響安康。
5.肚子餓時弗成硬撐
不要隨便推遲進食時光，不然可能惹起胃腸性緊縮，呈現腹痛、嚴重低血糖、四肢酸軟顫抖、目眩繚亂，乃至蘇醒、休克。常常飢餓不進食，易惹起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。