1.做孕前檢查
在開端實驗之前，記得做一個孕前檢查。向大年夜夫詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可能降落胎兒神經管缺點，如脊椎裂。專家倡議：在開端實驗之前輪回做這件變亂，假若有任何潛伏的安康成績，都應當在懷孕之前使其掉掉落把持。
2.懂得本人的周期
專家認為，排卵期是最好的懷孕時光，所以女性須要明白懂得本人的排卵期。排卵試紙也有助於猜測懷孕的最佳時光。假如你常常採用避孕辦法，那麼在結束這些辦法後立刻就可能考慮懷孕，唯一的毛病是你可能不周期了，跟蹤排卵期可能有些艱苦。
3.不必擔心胸孕的最佳體位
很多人認為男上女下式體位可能增加懷孕機率，現實上，這並不科學根據。這種體位只是可能確保大年夜量精子流入陰道。
4.性交之後破即躺下
你也許聽過如許一種說法：性交之後，兩腿朝天躺著可能增加懷孕機率。這並不完全正確。專家倡議：性交之後在床上躺10到15分鐘，但是不須要雙腿朝天。不過，也不要在這個時光段去浴室。10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就曾經在那裡了。
5.性交不要太頻繁
即便在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔多少個晚上的性交會增加懷孕機率。假如你跟你的朋友愛好頻繁性交，可能讓他在持續射精多少次後做個精液分析。這個分析可能測試頻繁射精後他的精子品質跟數量。其余，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還標明，假如男性將手機放在靠近睾丸的地位，其精子品質會被減弱。其余，大年夜量吃豆類食品的男性精液濃度絕對較低。
6.做任何可能減壓的變亂
壓力可能影響排卵期，還可能招致男性性功能妨礙跟性操縱焦急。有證據標明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。適度喝酒也倒黴於懷孕。
7.培養安康的生活方法
體育錘煉有助於安康，但是假如你考慮懷孕，適度錘煉會惹起不排卵。但這也並不料味著要結束一切錘煉，專家倡議最好的增加懷孕機率的錘煉方法是中等強度的錘煉，如一個半小時的有氧活動(每周漫步三次)。對想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。假如太瘦削，正在減肥，周期可能恢復;但是假如太瘦，周期不來，那麼你須要增肥來懷孕。戒煙也可能增加懷孕機率。
研究標明85%的女性在經過一年的實驗之後會懷孕。專家倡議：假如超越一年還不懷孕，去病院做不孕症檢查;對年編大年夜於35歲的女性，大年夜夫倡議在6個月的實驗之後就應當向專家諮詢。