女性體重指數是身高乘以0.9kg，假如大年夜於標準體重的10%，是屬於超重的範疇，而大年夜於標準體重的50%，是屬於中度瘦削，女性呈現瘦削是會惹起很多的疾病，起首高血壓以及血糖，並且會減輕肺部以及肝臟的包袱，所以女性應當要打算出本人的標準體重，不克不及隨便的停止減肥，因為適度的減肥是會給身材形成包袱的。
國際上常用的人的體重打算公式，以及身材比例打算(比較合適西方人)
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重+-(多少)10%.
超重：大年夜於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度瘦削：大年夜於標準體重20%小於標準體重30%.
中度瘦削：大年夜於標準體重30%小於標準體重50%.
重度瘦削：大年夜於標準體重50%以上
標準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
幻想體征計演算法：(身高高度-70)*0.6[單位：千克]
美容體重計演算法：愛美女性們所尋求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的打算方法是，將本人的幻想安康體重再減去5千克。這就是對身型愈加不斷改進的請求，也是現在對黃金身材的最新解釋。
完美的身材應當是腰以下的腿長點滿身的61.8%，也就是俗稱的黃金分割。
胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。
現實打算得出的指數與標準指數±3厘米均屬標準。小於5厘米，闡明過於苗條(偏瘦);大年夜於5厘米，闡明過於飽滿(偏胖)。但職業女模特的三圍標準與此差別，因為職業須要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。經由過程測量打算，假如發明哪個圍度與標準數占領差距，則可能經由過程健美活動來補充改正。因為針對性的健美活動能加強「三圍」的和諧開展，避免比例掉調。其余，健美錘煉還能使身材各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於全部體格的健美。
另一個方法：
一個科學且便利的公式可能幫你懂得胸部的大小與身材比例能否恰如其分。先測出胸圍(單位：厘米)，再測出凈身高，然後開端打算。胸圍/身高=?得出的成果就是本人胸部的大小係數了。根據成果，看看響應的斷定吧。
胸部較小：係數小於0.49
標準指數：0.5至0.53
美不雅標準：0.54至0.6
胸圍過大年夜：係數大年夜於0.6
各種身高的幻想體重跟身材比例表
身高148cm150cm155cm160cm165cm169cm
體重48.2kg49.5kg52.9kg56.3kg59.9kg62.8kg
胸圍80cm82cm84cm86cm89cm91cm
腰圍58cm59cm61cm63cm64cm64cm
臀圍82cm83cm85cm87cm91cm93cm
大年夜腿45cm46cm46cm47cm49cm51cm
小腿31cm31cm32cm33cm34cm34cm
腳踝19cm19cm20cm21cm21cm21cm
以上數字是安康身材比例，重正負差3kg皆為標準。