杏的養分價值極端豐富，因此遭到了廣大年夜人們的愛好，但是也不克不及多吃，不然會給身材帶來諸多壞處，比方上火、消化不良、流鼻血、中毒、長瘡生癰、惹起胃病等等。
1、上火
杏在食品屬性上屬於溫熱性的生果，食用後能增加體內的熱氣，一次性食用過多會招致體內熱氣過多不克不及及時排擠，呈現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火景象。
2、消化不良
杏果中含有較多的植物酸，食用後對胃腸有較強的安慰感化，一次性食用適度輕易惹起胃酸適度分泌，呈現胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴重影響消化功能，呈現腹瀉、腹痛等癥狀屬於輕度胃腸傷害。
3、流鼻血
假如屬於陰虛範例的身材(怕熱，易怒)，那麼一定不克不及多食用杏子，因為陰虛體質的人過多食用杏子會形成鼻子流血，影響身材安康。
4、中毒
杏果中含有一定量的苦杏仁苷因素，有其是靠近杏仁的部分，這種因素在體內會轉化為氫氰酸，存在毒性，如果肝功能欠佳，又大年夜量食用杏果可惹起食品中毒。嚴重惹起心臟結束跳動，危及生命。
5、長瘡生癰
一次性吃過多的杏子很輕易使人生瘡長癤，特別是眼部、口部輕易呈現腐敗，更甚者有流鼻血的狀況呈現。
6、惹起胃病
杏子中含有的酸性物質較為激烈，吃多了輕易激起體內胃酸的適度分泌，對胃形成侵害，繼而激發胃病。
杏子中含有大年夜量的植物酸，在食用之後會對胃腸構成嚴重的安慰，一次性食用過多會招致安慰過於激烈，胃酸大年夜量分泌，促進胃腸炎症、胃腸潰瘍、胃腸出血等症的呈現。
7、惹起瘦削
杏果中糖分含量極高，食用之後會很快的轉化為血糖，多不克不及及時的停止耗費，會轉化為脂肪囤積在體內，增加體重，在減肥時代的人切忌弗成大年夜量吃杏子。
8、降低血糖
杏果中糖分含量高，並且大年夜部分都是葡萄糖跟果糖等短鏈糖類。很輕易消化，因此，杏果的升糖指數很高，食用之後很快就會轉化為血糖，因此，心血管體系疾病患者盡管少吃杏果，尤其是糖尿病患者最好不要食用。
9、流產
杏子屬於溫熱性生果，食用之後可促使胎熱，並且杏子也存在一定的滑胎感化，重如果與氫氰酸能經由過程胎盤屏障有關，妊婦適量食用影響不大年夜，如果食用過多可惹起流產或逝世胎。
10、傷筋骨
《食經》中就有記錄言：「弗成多食，生癰癤，傷筋骨。」杏子味道很酸，對鈣質有破壞感化，特別是對小孩骨骼的正常發育形成影響。