鐵在我們生活中是必弗成少的元素，假如缺鐵的話，是會招致人面色慘白，身材疲憊等癥狀，對人壹般任務跟生活的影響是很大年夜的，因此是須要及時補充鐵元素的，補鐵的方法長短常多的，可能食補也可能直介面服鐵劑來補充鐵，那補鐵劑什麼時間吃好呢?下面具體介紹補鐵劑什麼時間吃最好。
服用鐵劑的最佳時光
鐵劑最忌空肚服用，所以，服用鐵劑最幸虧兩餐之間，如許可能增加對腸胃的安慰。但是兩餐也不打消有空肚的情況，所以最好就是在飯後半個小時服用，這個時光點一般不會有激烈的飽腹感，胃裡的食品也不完全消化完，如許可能保證胃粘膜不受安慰，又有利於接收。
口服鐵劑的注意事項如下
1、鐵劑補充原則
鐵屬於微量元素，應當遵守微量元素微量補充的原則，從小劑量開端補充，不宜補充鐵含量過高的鐵劑，這類養分品看似含量高，實則身材接收是無限制的，補充過多，吸播種妨礙，事倍功半，乃至會形成接收包袱，反而得掉相稱。
2、怎麼口服鐵劑好?
口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要品味藥物，因為鐵元素會產生反應，輕易惹起黑牙齒，影響美不雅。不知是鐵劑，很多補鐵液體也是如此，輕易招致黑牙齒。
3、鐵劑要服用多久?
鐵，在人體里分兩種，一種是活動鐵，一種是儲存鐵，一般呈現了缺鐵性貧血就證明儲存鐵都曾經缺乏，補鐵的話，就要考慮活動鐵也要考慮儲存帖。服用鐵劑，如鐵之緣片，一般1個月血紅蛋白就明顯上升，可能醫治好貧血，但是為了堅固，貧血不再複發，最好補足2-3個月，如許後果才最好。
4、不合適鐵劑的人群有哪些?
酒精中毒、肝炎、急性感染性腸炎、胰腺炎的患者發生時應慎補鐵劑;胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、鐵黃素沉著症及不伴缺鐵的人、肝腎功能嚴重侵害者、對鐵過敏者都鐵劑。
5、鐵劑不克不及與什麼同服?
鐵劑不克不及與鈣片、咖啡、牛奶、茶、紅酒、碳酸氫鈉的飲料、雄黃的中成藥或許四環素、氯黴素等抗生素一同服用，不然會影響鐵的接收。
6、鐵劑結合什麼服用後果更好?
鐵劑跟維生素C是絕配，VC可能促進鐵質的接收，倡議在服用鐵劑的時間，最好用橙汁送服，或許服用鐵劑之後多進食含VC豐富的食品，如番茄、菠蘿、草莓、橘子等。
嬰兒補鐵劑要怎麼吃呢?
第一，嬰兒補鐵劑的抉擇。傳統的鐵劑以二價鐵鹽為主，常用的有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等，反感化較大年夜。但現在的嬰兒補鐵劑，有以血紅素鐵為重要因素的鐵劑，輔以黃芪等中藥，不但可能進步鐵的接收率，還可能促進機體的造血功能，反感化也絕對較少。
第二，在服用時要盡管增加鐵劑的反感化。鐵劑罕見的反感化有胃部不適、噁心、嘔吐、腹瀉等，尤以服藥的最初多少天為重。很多家長因疼愛孩子而將鐵劑減量，乃至停葯，使醫治中斷。固然，每個孩子對鐵劑的耐受力差別，反感化的嚴重程度也差別。為增加鐵劑的反感化，可能改變服藥的方法跟次數。
第三，餐前服用鐵劑胃腸道反應常較大年夜，可能將鐵劑改在餐後服用。假如反感化還是較大年夜，可與牛奶、果汁或其他食品同服。一般1歲以下的寶寶較少有胃腸道反應，可試著將全天的劑量在早餐前半小時一次賜與，可增加鐵的接收。