最佳答案
氣象熱，最輕易讓平易近氣煩氣躁，發怒，尤其是女性，常常心境煩躁易怒會影響身材安康，臉上還輕易長痘痘，得掉相稱。因此我們可能經由過程飲食來調理，比方可能多吃點降火的食品如菊花茶、決明子泡茶等，還可能抉擇一些維生素豐富的生果、蔬菜、全麥面、玉米等食品，可能幫助恢復安埋頭境，其余補充含鈣、鐵等微量元素的食品如牛奶、豆製品、海鮮等，調理內分泌，增加煩躁易怒情感。
蘿蔔粳米粥
材料：新鮮蘿蔔，粳米。
做法：粥在生活中後果是很大年夜的，將新鮮蘿蔔切碎跟粳米同煮為粥。蘿蔔有順氣、補虛、消食、化痰等功能。如李時珍曾說：「蘿蔔粥，消食利膈。」
決明子粥
材料：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許，或加白菊花10克。
先把決明子放入砂鍋內炒至微有噴鼻氣取出，待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥將熟時，參加冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天為l療程。實用於肝火上炎之目赤腫痛。
性格暴躁不只可能是一種病症，並且在生活中這種情況可能經由過程合適的飲食來調理，解信念火，讓本人回到咄咄逼人的時間，對一團體的人際相處跟壹般交往也會有很大年夜的感化，從飲食來改變女性心思，讓情感恢復天然。
心境煩躁易怒從飲食上可能調理外，還可能經由過程轉移注意力比方看書、聽音樂、看喜劇片等等，同時針對本人的心境煩躁輕易發怒的原因，細心分析，是不是本人太糾結了，讓本人不要想太多，凡事都會早年，或許讓本人好好睡上一覺，或去風景精美的處所玩耍，都是行之有效的方法。