產婦坐月子是為了讓身材恢復到出產前的狀況，這時期要補充養分，調理氣血並休息。但是坐月子的時光並不是牢固的，每團體身材恢復的時光長短差別。坐月子的時光平日是一個月到兩個月的時光，在這時期假如感到身材恢復得不錯，是可能恰當出門活動的，只有注意保暖不要被風吹到就可能了，
為什麼要坐月子
坐月子是我國一項陳舊的傳統，從中醫角度看，產後坐月子是必須的。因為新媽咪因為分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗費旅力，氣血、筋骨都很衰弱，這時間很輕易遭到風寒的侵襲，須要一段時光的調補才幹恢復安康。坐月子的目標就是在這段時期內做適度的活動與療養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復出產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，乃至比早年更好，也就將不好的體質在這段時光慢慢改變過去。
坐月子多少天不克不及出門呢
坐月子，起首誇大年夜的就是坐，意思是在家裡養著。那麼坐月子多少天可能出門呢?
人們將產後一個月稱為「坐月子」，但現實上，經過一個月的調劑，身材很多器官並未掉掉落完全的復原。比方子宮體的緊縮、恢復，須要6周時光才幹恢復到瀕臨非孕期子宮的大小，也就是42天!
產婦沒滿月可能出門嗎
很多新媽媽，月子時期老是待在家裡，不出門，本來產後就輕易產後抑鬱，在家整整待30天乃至42天，倒黴於產後放鬆心境、減輕心思壓力。
滿意以下前提，月子里出去逛逛也無妨
1、產後恢復的不錯，在家裡照顧孩子不感到衰弱、頭暈、乏力，子宮恢復精良，不大年夜出血、產後感染等情況。那麼在家涵養十多少二十天後，可能恰當去表面逛逛。
2、在酷寒的冬天或許氣象較冷時坐月子，要盡管推遲出門的時光。外出走動時，要注意穿好衣服、戴好帽子，避免寒氣入侵;氣象較暖跟或是夏天坐月子，可能抉擇陽光不是很激烈的時辰出門逛逛，同時注意穿好衣服、鞋子，避免著涼、感冒。
3、一開端可能就在小區院里逛逛，一次時光不要太長15-20分鐘就可能。只限於走，一定不克不及太勞累。
4、有一些不合適早早下樓走動的媽媽，出門前要諮詢大年夜夫，確保保險。
不過假如你感到，不出門真的要憋出病了，那就出門吧!保持心境舒暢也是很重要的。出門前注意做好保暖防護任務就可能，不要讓本人累著。