最佳答案
夏季應當是每一年傍邊最酷寒的季節，所以這個時間人們的身材本質也是會有所降落的，如許的話就愈加的須要去補氣血的，假如是不補氣血的話就會讓血液在本人的體內輪回的不是那麼的平日，乃至是有些本身就患有一些疾病的人們還會招致再次的發生，或許是減輕，所以就須要學會滋補身材。
1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。存在補中益氣跟養血感化。實用於貧血及病後氣血缺乏的保養。
(2)荔枝大年夜棗湯。干荔枝、干大年夜棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。存在補血生津感化。實用於婦女貧血及流產後體虛的保養。
(3)豆漿大年夜米粥。豆漿2碗，大年夜米50克，白糖適量。將大年夜米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空肚服食。存在和諧脾胃、清熱潤燥感化。
(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。存在益氣、補血、理虛感化。
(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。存在養血、理虛感化。實用於流產後貧血或血象偏高等。
所以感到到本人的身材氣血缺乏的時間就可能吃一些大年夜棗的，因為大年夜棗也是可能很好的去補氣血的食品，並且很多人都會將買返來的新鮮大年夜棗切成兩片放到水裡面，如許泡水喝的話就可能很好的去補血的，尤其是女性友人們長短常合實用紅棗泡水來喝的。