最佳答案
平常呈現血瘀的情況不但是因為摔倒，或許是月經降臨的，另有一些疾病的患者也可能會招致如許情況的產生，比方說冠芥蒂的患者，這類病的典範癥狀就是血瘀的，當呈現血瘀的時間本人的臉上基本就不任何的光芒，並且本人的某個部位還會感到刺痛，所以才須要活血化瘀。
一般來說，患有冠芥蒂的老年人呈現血淤的景象比較廣泛。這類人群典範的癥狀是，常常伴有憋氣、肉痛等不適；身材某處時常有針刺般的苦楚悲傷，夜間更嚴重些；面色昏暗無光，輕易有黑眼圈。
惹起血淤的原因有三種：1．外傷而不傷口僅在部分形成淤塊腫痛。2．血液運轉不暢或有力。3．受寒氣或熱氣影響，招致血液滯留。推薦了5種活血的方法：
食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食品，常常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等存在活血化淤功能的粥品。誇大年夜不宜吃寒涼冷凍的食品。
中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可能食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。
中醫按摩：血液最輕易在頭部、四肢這些闊別心臟的地位堆積，可能常常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
壹般保養：活動是最純真、有效的活血方法，可能改良血液的高凝狀況。每日用半小時閣下活動筋骨，促進血液輪回跟機體代謝，可明顯改良不適癥狀。血淤體質在精力保養上，要培養悲不雅的情感。精力高興則氣血跟暢，有利血淤體質的改良。反之，苦悶、憂鬱則可減輕血淤偏向。
活動錘煉：多做有利於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以滿身各部都能活動，助氣血運轉動原則。
上文就先向大年夜家具體介紹了為什麼要活血化瘀，平日都是用中藥來停止活血化瘀的，不過除了如許的方法以外壹般的調理也長短常的重要，比方說常常的去做一些體育錘煉，這就長短常有效的活血方法。