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不煩忙女性到了中年後，因為地步入更年期，皮膚名義會因色素沉著惹起老年斑，老年斑是罕見疾病，不管男女均會呈現，年紀越大年夜，斑塊活潑明顯也會越多，這跟皮膚的保養護理有著很大年夜的關係，祛斑方法可能經由過程食療來調理，那麼吃什麼食品不長老年斑呢！
護膚攝生：不長老年斑常妒忌泡洋蔥
專家表示，老年斑不只「毀容」，還可能呈現在腦細胞上，惹起智力跟記憶力減退；湊集在血管壁上，會產生血管纖維性病變，惹起高血壓、動脈硬化、心臟病等。
現在研究證明，多吃蔬菜跟生果能有效增加老年斑的呈現，尤其以常吃洋蔥後果最好。洋蔥中含有硫質跟大年夜量維生素等養分紅分，能打消體內廢料，使體內器官氧化衰老速度減慢。老年人最好每周吃2—3次洋蔥。
洋蔥生吃後果最好，適量加點醋，後果還會加強。具體做法是：新鮮洋蔥1個，切絲，浸泡在涼開水裡20分鐘，瀝干水後，把洋蔥絲放入盤內，倒入醋，陳醋、生果醋均可，至完全沒過洋蔥絲，攪拌，食用即可。
其余，老年人因血管逐步老化與硬化，皮膚上會呈現老年斑，而多吃茄子，老年斑會明顯增加。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質跟鈣，可使人體血管變得柔嫩。
其余，白叟還可多吃含維生素E豐富的食品，如植物油、穀類、豆類以及肝、蛋、奶等。維生素E在體內能禁止不飽跟脂肪酸生成脂褐質色素，每天服維生素E100國際單位跟維生素C300—500毫克，連服兩年，可明顯減緩動脈硬化斑跟老年斑的開展。
老年斑的構成原因是因為體內色素沉著，缺乏維生素，皮膚品質降落，這跟血液輪回以及推陳出新離不開關係，對老年人而言，吃什麼食品不長老年斑呢？可多吃維生素含量高的蛋類，奶類食品，植物肝臟可能幫助身材排毒，防備老年斑的產生。