肝陰虛是罕見的醫學代名詞，實在這類患者大年夜少數都是肝臟比較衰弱，無法動員人體的正常代謝功能，所以人們的身材常常會呈現代謝功能降落，並且會懷孕材的苦楚悲傷，心境也會感到到煩躁不安，並且會呈現滿身乏力的癥狀，如許會對身材產生很大年夜的迫害，在平常不只僅要經由過程吃藥的方法慢慢的調理，也可能共同食療的方法停止修復，多吃一些鴨肉，豬肉，雞蛋，牛奶等等，這些食品起首是可能溫補身材的，能加快滿身的氣血修復，同時達到補血的後果，不過要注意的是，很多食品也有相生相剋的處所，在吃了一些食品後是不克不及跟其他的食品搭配，不然會惹起反感化。
鴨肉性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它「滋陰除蒸」。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。官方也認為鴨是最幻想的清補之物，陰虛體質宜食之。
豬肉性平，味甘咸，有滋陰跟潤燥的感化。清代醫家王孟英說：「豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。」《本草備要》亦載：「豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。」所以也合適陰虛體質者食用。
雞蛋性平，味甘，不只能益氣養血，並且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的感化。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中蛋白蛋白、卵球蛋白跟卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大年夜豆一起食用，如官方習氣用雞蛋與豆漿同食，更有好處。
牛奶性平，味甘，不只養分豐富，更存在滋陰養液、生潤澤燥的功能。歷代醫家對牛奶的滋陰感化頗多讚譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大年夜腸」，或謂「潤澤五臟」，「潤澤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚性平，味甘，有滋陰涼血感化，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可能「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為合適。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血感化，陰虛之人食之亦宜。
龜肉性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣存在滋陰補血的功能，陰虛之人也宜服食。
乾貝又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。《本草重新》稱它「療消渴」。乾貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用乾貝燉湯，最為有利。
海參有滋陰、補血、益精、潤燥的感化。《藥性考》說它「降火滋腎」。《食品宜忌》亦載：「海參補腎精，益精華」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大年夜能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
蛤蜊性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅。現代醫家認為「蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目」。明·繆希雍曾經指出：「蛤蜊其性潤澤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也。」可見陰虛體質或陰虛病人，包含糖尿病、乾燥綜合症、結核病以及腫瘤病等，食之頗宜。