最佳答案
水是生命之源，我們都曉得不管是植物還是植物都是看、離不開水的，水是可能保證我們安康的，那麼我們人類正常每天應當喝多少水呢在什麼時光喝水是安康的呢，現在我們具體的分析看看。
飯前還是飯後喝水好
一般而言，大年夜夫毫不會倡議飯後破刻喝水。喝下去的流領會或沖走全部的酶，或降落它們的感化。瘦子更不宜大年夜吃大年夜喝後破馬喝茶，這是因為被流體濃縮的食品很快會分開胃，成果剛用完餐又有了飢餓感。
除此之外，飯後頻繁跟大年夜量飲水也是輕易惹起燒心的要素，所以有胃熾熱弊病的人合適飯後2~3小時後才飲水，並且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。
吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時光不要再喝水。用完生果跟蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
飲用水、果汁跟其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下，這是因為流體喝下去後10分鐘分開胃而進入小腸，到那裡後破刻被小腸粘膜接收進入血液里。
所以說我們飲食是有一定的法則的，下面我們也提到了一般飯後是不倡議破即飲水的同時飲用水的時間水溫一般是倡議在18-45度閣下在夏季的時間也不要適度的飲用過於寒涼的水喝飲料的。