月經時期，女生有很多忌諱事項是弗成能做的，比方女生應當注意保暖，不要受風，並且不要穿過於涼快的衣服，因為可能會招致身材受寒。並且不要吃辛辣清淡的食品，因為月經時期女生胃口不好，吃了辛辣清淡食品輕易有噁心嘔吐的情況產生，倒黴於月經的恢復。那麼，月經時期忌諱另有哪些呢？
1、月經時期千萬別碰冷水
女人本來身材就是陰性體質，而月經時期一定是要忌冷的，因為如果我們在月經時期接觸冷的，那麼斷定會激發身材外部的某些變更，招致我們的肚子痛，痛經大年夜家都曉得有多苦楚；
不管你怎麼樣都會特其余難受，所以這時間要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在酷寒的夏季還是在酷熱的夏季，月經時期請別觸碰冷水。
2、月經時期千萬別碰辣椒
可能有的女人生成的辣妹子性格，不管掉落臂的每餐飯都要食用辣椒，並且吃得量還不小，每天都會在飯里跟菜里放上很多的辣椒，但是固然辣椒對我們的身材有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味；
但是你曉得，吃了辛辣的東西之後斷定會對我們身材有侵害，然後不克不及促進我們身材的排毒，然後就招致肚子疼，痛經等狀況的呈現，所以月經時期千萬要注意不吃辛辣。
3、月經時期千萬別吃冷飯
有的人生成就愛好吃冷飯，因為生活的壓力，時光的不足，老是在半夜返來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開端吃，然後迫切火燎的就下班去了，固然如許節儉了時光，但是你曉得冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎？
另有冷飯對我們月經時期是多麼的影響大年夜嗎？也會惹起我們肚子很痛，到時間真是不辦法了。
4、月經時期千萬別沐浴
我有個友人她感到本人年青，每天都要愛衛生，乾淨，所以每次月經的時間，前兩三天她還不沐浴，然後第四天，第五天慢慢增加的時間，她就開端每天沐浴；
殊不知如許對身材有多大年夜的傷害，如果不是年青，我感到估計很難受早年這麼苦楚的過程，每次洗完澡第二天就特其余難受，莫名的難受，說不出的感到，所以千萬不要為了衛生而去沐浴。
5、月經時期請勿做激烈活動
月經時期千萬別為了錘煉身材還是保持跑步，保持晨練等，可能恰當的出去逛逛路，出去渙散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等激烈活動，不只會形成體內分泌的不暢，還會對身材有影響，所以月經時期千萬不要激烈活動。
6、月經時期要記得補充養分
可想而知，如果你身上裂個口兒然後每天流血，你斷定受不了，那麼月經的時間，固然我們體內涵排毒，但是我們身材的一部分血液也會隨之而排擠去；
所以在我們月經的時間，必須要多吃養分品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，總之一定記取要補充養分且要熱服。
7、月經時期請勿行房事
月經時期不要為了一時的慾望，也不要為了不幸你的老公，而去做房事，因為月經時期做房事會嚴重影響我們月經排的量，招致排毒不順暢，排毒不完全；
最後身材內堆積的毒素越來越多就會惹起病變，所認為了你的安康，為了你的身材，千萬不要為了一時的興趣而讓本人的身材受熬煎，不管是你還是你老公，信賴都會考慮的。