最佳答案
減肥對女性友人來說，永久是耐久不衰的話題之一，生活中很多女性友工資了減肥晚餐都用生果代替或許用生果降脂，但實在並不是全部的生果都能起到減肥功能的呢？
榴槤高熱量高糖分
榴槤俗稱「生果之王」，廣東人常說：「一個榴槤三隻雞」，可見榴槤的養分價值弗成估計。但榴槤同時也含有較高的熱量及糖分。你感到奮戰在減肥一線的你，合適吃這麼高熱量的生果么?答案顯然是No。晚長進食榴槤，其高熱量高糖分的果肉會在體內高速轉化為脂肪，不只會讓你腰上多一圈肥肉，另有可能讓你因此患上糖尿病。
牛油果植物脂肪含量高
牛油果因富含植物脂肪，有「叢林奶油」之稱，是一種高能低糖生果。牛油果有健胃清腸、降落膽固醇跟血脂、保護心血管跟肝臟體系等重要心理功能，但因為牛油果的植物脂肪含量很高，晚上食用過多會增加糖尿病、心血管病、宮頸病變跟乳腺癌等病症的抱病多少率。同時脂肪堆積在體內輕易招致推陳出新減弱，警惕變胖哦!
芒果影響消化
夏天正值，恰是芒果上市的時間，很多人對芒果愛不釋手，但是你曉得晚飯後吃的芒果，對身材有多大年夜迫害么?小康康倡議晚飯後最好不要吃芒果，不然輕易減輕本人的腸胃包袱，抵消化產生影響，並且芒果糖分較高，倒黴於減肥哦。
荔枝輕易上火
荔枝是熱帶生果，熱量偏高，因為性熱，不合適陰虛火旺人群食用。有上火癥狀的人飯後切忌吃荔枝，免得上火更嚴重，乃至會招致咽喉苦楚悲傷、牙齦發炎以及鼻子出血。對減肥的人而言，荔枝果肉含糖很多，一不警惕貪饞吃多了，就會讓你發胖。