最佳答案
睡覺對小孩子來說長短常重要的時光段，因為就算是在睡覺的過程中小孩子的身材也在疾速發育生長，假如一位小孩子的睡覺時光不充分，有可能會激發各種百般發育遲緩成績。而在每一個生長時期小孩子的睡覺所須要的時光也不一樣，4歲的小孩子也正處於疾速發育的階段，而4歲小孩子所須要的睡眠時光是多久?
寶寶年紀越小，所需睡眠時光越長。3-4歲的寶寶，一般睡眠時光為12個小時。每天睡眠一般指兩個時光：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。寶寶身材正在發育之中，自晨至半夜，因為參加群體教導活動跟各種遊戲活動，身材一定很疲憊，午睡尤其須要。
4歲寶寶晚上多少點前睡覺
4歲以下的孩子平日21:30早年上床。「孩子晚上何時上床睡覺，在美國的家庭中略有差別，有些家庭的父母要夙興下班，或孩子要上幼兒園，那可能就有夙興的習氣。孩子越小，父母越會嚴格把持他們睡覺的時光，平日情況下，4歲以下的孩子，晚上9點半之前就會上床睡覺了。4歲以上的孩子夏季或偶爾的節假日，可能會延長到晚上10點到10點半」
寶寶睡眠缺乏的迫害有哪些
1、影響身高增加。除了遺傳、養分、錘煉等要素外，生長激素的分泌與孩子的睡覺時光、品質多少有著一定的關係。但這一點卻常常被父母忽視。生長激素在人保證充分睡眠時間泌得最多，睡眠充分有滋長高。
2、降落免疫力。睡眠是增能人體免疫力的過程，常常睡眠缺乏會使身材的免疫力降落，由此會招致各種疾病產生，如神經衰弱、遠視、食慾降落等，還輕易感冒。
3、影響發明性頭腦。這一點前文已提到。睡眠缺乏會使孩子呈現注意力不易會合，記憶力減低，頭腦敏感等情況。