最佳答案
不管是在哪一個季節，對肌膚的補水任務都是應當愈減輕視的，因為皮膚如果缺水乾燥的話很輕易激發各種肌膚成績，想要深層的補水，那麼也應當注意多喝水，保證機體推陳出新的正常運轉，並且要注意多吃一些新鮮的蔬菜生果。
1、每天都要飲用充足的水，使之浸透於構造細胞間，保護人體的酸鹼均衡。
2、保證機體推陳出新的正常運轉，並有效地將人體廢料排擠體外，從而保持皮膚的幹凈與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應當首選
3、中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的感化，常常飲用，可能防備某些皮膚疾病，如芳華痘、粉刺等的產生。一般來說，每天飲
6—8杯水，即能滿意皮膚外部的須要。
4、庇護從清洗開端保養肌膚的基本是面部幹凈，但現在的一些潔面產品，不只不克不及徹底幹凈毛孔，其中的皂基鹼性因素還會對肌膚形成侵害，故而一定要抉擇恰當的潔面產品。毛孔也須要新鮮氛圍
年青人的肌膚推陳出新較快，除了注意深層幹凈外，還應利用不含油脂的肌膚保養品;
5、而成熟女性的肌膚因為推陳出新趨緩，輕易招致角質堆積，可能利用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質膏，28天去除角質一次，再結合按摩、熱敷，利用高品質的肌膚養護品，改良全部皮膚狀況。秋冬兩季雖不像夏天那樣艷陽高照，但紫外線中晒傷皮膚的UVA並不增加哦。所以，保持做好防晒任務，也是保濕肌膚很重要的一項任務。
6、夜間保養，夜間10點以後是肌膚會合地停止外部更新跟優化，安慰膠原蛋白更生及修復受侵害的DNA的最佳時辰。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養。除了要利用保濕精華以外，還要利用保濕度很高的晚霜。平易近以食為天，飲食也養膚
盡管避免清淡、甜食及安慰性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充分睡眠跟錘煉，舒緩壓力並保持心境舒暢。