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每年夏天都是特別熱的，尤其是對一些戶外勞作的人來說，幾乎就是受罪，很多人都會在這個時間中暑，所認為了幫助大年夜家防備中暑，緩解中暑，明天家庭大年夜夫在線採訪了廣東省中病院主任醫師丁邦晗，來為我們具體的報告一下中暑怎樣防備？中暑之後該怎麼辦？
夏季怎樣防備中暑？
防備中暑的方法有以下多少點：1、增加高溫情況下戶外直曬的時光，可能在外出時戴個帽子或撐把傘。2、不要在高溫情況中呆很長時光。3、多補充水分，最好抉擇含鹽、糖或鉀鈉氯離子的活動飲料，或許多吃一些生果，不倡議補充純凈水。
中暑患者應當怎樣搶救？
中暑的搶救方法有：1、把中暑者放至陰涼的處所，有前提的話，可能用冰水擦拭身材，其余中暑者體內水分消散較多，應及時補水。2、服用藿噴鼻正氣水，不解暑藥物時，可能用西瓜、含有維生素的糖、含鹽的活動飲料等代替。3、有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病的患者，應第一時光送到病院就診。
中暑患者應當喝淡鹽水還是涼白開？
中暑患者喝淡鹽水會更好，因為大年夜量出汗，會使得人體內鹽分喪掉，鹽分對保持血壓跟容量有重要的感化，及時補充淡鹽水，可能保持體內電解質均衡。因此丁邦晗大年夜夫認為在大年夜量出汗後，優先抉擇補充活動飲料，然後是礦泉水，然後抉擇涼白開。
所以在夏天的時間，盡管不要外出，如果因為任務的原因必須得在戶外的話，一定要做好防暑任務，比方可能穿一些淡色的衣服，因為不吸熱，可能佩帶太陽帽或許太陽鏡，還可能塗抹一些防晒霜，要多補充一些水分，任務一段時光就要休息一下。