很多新進級做寶媽的人都長短常幸福的，不過很多寶媽在照顧寶寶的時間一般都只會關懷寶寶的養分夠不足、發育達標不達標、身材能否安康這些方面，實在想要讓寶寶的身材安康寶媽要做的不只僅是保證養分，最重要的是要讓寶寶錘煉身材，這一點是很多寶媽都不做到的，實在更生兒錘煉身材的重點就是做更生兒保健。
嬰兒保健操是母親給更生兒恰當的安慰或幫助引誘嬰兒本身的前提反射而收回活動。舉措要輕柔，要保護嬰兒絕對保險。嬰兒操合實用於2~6個月的嬰兒，共8節，每節4~8次。
第一節胸部活動
籌備姿勢：孩子仰卧。雙手握住嬰兒雙腕，把大年夜拇指放在嬰兒掌心裡，使嬰兒握拳，兩臂故在嬰兒體側。
舉措：
1.兩臂體前穿插。
2.兩臂閣下分開，嬰兒掌心向上。
3.兩臂胸前穿插。
4.復原。
注意事項：嬰兒兩臂分開的時間，操縱者應稍用力；嬰兒兩臂胸前穿插的時間，操縱者的雙手不要太用力。
第二節上肢肩部跟胸部活動
籌備姿勢：嬰兒仰卧，操縱者用雙手握住嬰兒雙腕，把大年夜拇指放在嬰兒掌心裡，使嬰兒握拳，兩臂放在嬰兒體側。
舉措：
1.兩臂閣下分開掌心向上。
2.兩臂向身材前方平舉，拳心絕對。
3.兩臂胸前穿插。
4.復原。
第三節上肢伸屈活動
籌備姿勢：嬰兒仰卧，操縱者用雙手握住嬰兒雙腕，把大年夜拇指放在嬰兒掌心裡，使嬰兒握拳，兩臂放在嬰兒體側。
舉措：1.曲折嬰兒左臂肘樞紐後，復原。2.曲折嬰兒右臂肘樞紐後，復原。3.再交換做。
注意事項：肘樞紐曲折的時間，手要接觸嬰兒肩。嬰兒屈臂的時間，操縱者要稍用力，伸直的時間，不要太用力。
注意事項：嬰兒迴旋的時間，應以嬰兒的股樞紐為軸心滾動。操縱者的舉措要柔跟，不要用力太大年夜
上述這些就是更生兒保健操的具體舉措，盼望各位寶媽可能按照上述的介紹來為本人的寶寶做保健操，保健操在操縱的時間切記一個要點就是舉措要輕柔，因為寶寶的皮膚跟身材樞紐都非常的柔嫩，假如是妳的舉措過於粗暴的話不但幫不了寶寶，反而有可能會侵害到寶寶的身材。