奶水是出世小寶寶最養分紅分最寶貴的，因此新手媽媽們要學好恰當豢養恰當擠母乳，確保小寶寶可能獲得面最身心安康的關愛！下邊現實具體介紹奶海員擠的恰當方法
擠乳流程
1.提前籌備餵奶公用東西
手動吸奶器(或是無需)、玻璃奶瓶、乳墊、玻璃奶瓶保溫盒、乾淨沙布(清理乳頭用)。
2.擠乳姿勢
完全將手洗乾淨，選用舒服的姿勢並放鬆身心，柔跟地按摩胸部或在乳房上敷一條幹冷的純棉毛巾，均有利於輸乳管中奶水的排擠。恰當的擠乳姿勢乳房不輕易有苦楚悲傷，假若有點痛，表達姿勢不正確，須要再次調理拇指與無名指的部位。
a將器皿挨近乳房，大年夜拇指在上，其他4指鄙人面拖住乳房，握成一個C型。將大年夜拇指跟無名指及中拇指放到乳頭側前方約2.5~4公分處。擠壓成型的地區是以乳頭為管理核心，半經約3公分的地區。
b做有法則性的一擠一放的姿勢，指肚向乳頭方位翻轉，其余將手指頭的任務壓力從中拇指挪動到無名指，將奶水選邊出去。擠壓成型時避免過深或太用勁，以防堵塞輸乳管。不必擠壓成型乳頭，因為擠壓成型或拉乳頭如同寶寶只吮吸乳頭一般，並不會促進母乳排擠。
c將手指頭放到恰當的部位，並有節拍感地反覆輕按、選邊的姿勢。隔一段時光，變更部位擠壓成型。避免用磨擦或拖動的方法，以防皮膚被擠壓成型招致腫脹。一開端不輕易有母乳排擠，但擠壓成型多少回後，母乳會匆匆地滴出來。當縮宮素反射面逐步剛開端活潑性，奶水便會似山泉水冒出。假如利用手動吸奶器，則按照利用闡明書上現實操縱就可能。
生完孩子儘快擠乳
若小寶寶是早產兒，常設與媽媽分別，那麼母親務須要在生完孩子第1天就剛開端手擠乳。在這個階段，也許只能大年夜批初奶，但儘快擠乳可能安慰性分泌乳汁，如同讓小寶寶初期吸乳的基本道理一樣。比擬生完孩子48~72鐘頭乳房剛開端脹奶、發硬，這時乳房仍然綿軟，手擠乳會較為非常輕易。母親應儘可能擠壓全部的初奶，並且起碼每3鐘頭擠一次(包含晚間)。假如擠乳頻率不足，奶水的出產製培養可能會不足。
任務保持不懈擠乳
小寶寶5~6月後，很多母親須要回企業任務，那樣也方便捷準時餵奶了。因此，這個時間母親怎樣確保公道的純母乳豢養長短常關鍵的，準時履行擠乳便變成母親每日必做的任務中之一。