懷孕第八個月的時間，肚子變得非常大年夜，立刻另有一個月就要分娩，在這個時間妊婦大年夜少數會抉擇躺著或許是坐著，因為肚子太大年夜會影響到活動，走動的話會感到腰疼的特別難受，懷孕到了第八個月的時間，假如呈現腳腫的景象，可能把腳抬高，墊高後可能讓血液迴流，可能避免浮腫的景象減輕。
去腫方法:
固然，大年夜部分准媽媽的浮腫癥狀都屬於正常景象，不過假若有辦法可能防備跟把持浮腫，不是更好嗎？以下就賜與有浮腫懊末路的准媽媽3帖良方：
第一帖良方：小舉措去腫
不要忽視生活中的一些小細節，它們能在不經意間處理你的浮腫懊末路。
平躺，把腳抬高
下半身的靜脈血很難前去心臟是因為人類的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依附肌肉的緊縮跟血管里的某種「閥門」而被送回到心臟的，因此平躺後把腳稍稍抬高可能使血液更輕易回到心臟，浮腫也就比較輕易打消了。
坐著的時間，把腳稍稍墊高
為了使腿部積存的靜脈血可能回到心臟，坐在椅子上的時間，可能把腳放到小檯子上；坐在地板上的時間，就用坐墊把腳墊高。
卧床，盡管用左側位
孕媽媽應注意休息，每天卧床休息至少9—10小時，半夜最好能休息1小時，左側卧位利於水腫衰退。
第二帖良方：活動去腫
固然准媽媽不克不及像孕前那樣活蹦亂跳的，但是恰當的活動也能促進胎兒跟妊婦的安康，有效改良准媽媽的浮腫懊末路。
恰當漫步
藉助小腿肌肉的緊縮可能使靜脈血順利地前去心臟，因此，漫步對浮腫的防備是很有後果的。
游泳
游泳也是錘煉腿部的一種活動。所以在掉掉落大年夜夫的容許之後，就試著游泳吧！
台階活動
利用台階，雙腳做高低活動，能錘煉小腿的肌肉，從而有助於防備浮腫。孕媽媽肚子變大年夜很輕易掉掉落均衡，所以活動時一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西。
按摩(讓爸爸來幫助吧)
經由過程按摩促進血液輪回對浮腫的防備也是很有效的。要記取按摩時要從小腿偏向逐步向上，如許才有助於血液前去心臟。睡行停止按摩，可能排除腿部酸痛，有助於睡眠。沐浴時按摩也是個不錯的抉擇哦！
第三帖良方：飲食去腫
碰到孕期浮腫的准媽媽更要注意本人的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食品，如許有助於消腫。
冬瓜
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不克不及被身材敏捷利用的果糖，可增加體內水分，有利尿解毒的感化，對防備跟減輕懷胎浮腫有很好的後果。
鴨肉
秋初吃老鴨，最有滋陰清熱、利水消腫的感化，很合適體質燥熱、輕易水腫的孕媽咪。鴨湯還可能用來煮米粉，燉白菜，煮粥。差別品種的鴨肉，食療感化各不雷同。其中青頭鴨肉後果最佳。