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肌酸跟乳酸的差別在於產活力制。肌酸（creatine）跟乳酸（lactic acid）是兩種在人體內發揮差別功能的物質。
1.肌酸（creatine）是一種存在於肌肉跟其他構造中的分子，它在機體內起側重要的能量代謝感化。肌酸重要存在於肌肉細胞中，並且可能供給短期高強度活動所需的能量。肌酸可能經由過程肌酸激酶酶（creatine kinase）催化的反應與磷酸肌氨酸（phosphocreatine）結合，生成肌酸磷酸鹽來儲存跟轉移能量。在活動過程中，肌酸磷酸鹽可能敏捷剖析為肌酸跟磷酸，供給額定的常設能量，幫助肌肉緊縮跟恢復。
2.乳酸（lactic acid）是一種無機酸，它是在無氧代謝前提下產生的產品，可呈現在肌肉構造中。當肌肉在激烈活動或缺氧情況下須要更多能量時，乳酸的產生會增加。在無氧代謝過程中，葡萄糖被剖析為乳酸，而不是進一步氧化為二氧化碳跟水。過多的乳酸積聚在肌肉構造中會招致酸性情況的構成，從而形成肌肉疲憊跟酸痛感。
總結起來，肌酸是一種在肌肉細胞中起能量儲備跟轉移感化的物質，而乳酸則是在無氧代謝前提下產生的產品，它與肌肉疲憊跟乳酸堆積相幹。這兩種物質在差其余心理過程中發揮重要的功能，但它們是差其余化合物，存在差其余感化跟影響。