最佳答案
椅子瑜伽冥想的詞可能根據團體的愛好跟須要抉擇，以下是一些常用的詞語：
放鬆：放鬆身材、放鬆心境，靜下心來。
呼吸：深呼吸、遲緩呼吸、安穩呼吸，經由過程呼吸來調劑身心狀況。
冥想：會合注意力，冥想身材、冥想呼吸、冥想意念，讓頭腦跟身材掉掉落放鬆跟安靜。
內不雅：注意身材的感觸，如身材的姿勢、身材的感到跟身材的呼吸，讓身材跟心坎掉掉落更深檔次的懂得。
感恩：感激生命、感激本人、感激身材，讓心坎充斥感恩跟正能量。
均衡：均衡身心，均衡生活，讓內外在情況達到均衡跟跟諧。
祝賀：祝賀本人、祝賀他人、祝賀世界，轉達愛跟好心。
心愿：思考本人的心愿跟目標，為實現本人的幻想而盡力。
自我接收：接收本人的身材跟心坎，愛本人、尊敬本人、愛護本人。
安靜：讓心坎掉掉落安靜跟安定，不受外界干擾跟情感的影響，保持心坎的安靜跟沈著。