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呼啦圈是可能減肥的，呼啦圈可能使肚子上的肌肉均勻活動，增加肚子上堆積的脂肪跟熱量，對減肥有一定的後果。呼啦圈雖有減肥的後果，重如果針對肚子上的脂肪，想要停止單方面的減肥，須要在飲食跟活動方面停止調理，制訂公道的飲食跟活動打算，單方面停止減肥的人群，須要在飲食上少吃高熱量、高脂肪的食品，增加清淡食品的攝入，還要多吃新鮮的蔬菜、生果，補充人體的維生素跟纖維素，有效的克制體內脂肪的增加，活動上要加強活動，加強身材的錘煉，使體內脂肪能疾速氧化耗費，不只可能有效的減肥，可能進步人體的免疫力。
初中生搖呼啦圈可以減肥嗎
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