最佳答案
1、哺乳期可能恰當的吃荔枝，荔枝中含有豐富的養分物質，比方維生素C跟蛋白質。在哺乳期吃可能加強身材抵抗力，補充哺乳期養分，促進奶水分泌，有助於寶寶發育。荔枝中維生素C可能美白皮膚，防備產後皮膚長斑，可能增加皮膚彈性，荔枝中另有鐵元素，有補血的感化，可能使皮膚變得蒼白。
2、吃荔枝可能健脾養胃，還可能益氣補血、補心安神等，可能緩解哺乳期身材疲憊景象，還可能改良睡眠品質。但是注意不克不及適量吃荔枝，因為荔枝中含糖量比較高，吃多了輕易惹起血糖降低。在哺乳期須要飲食多樣化，才可能保證奶水的養分單方面，最好不要吃辛辣、安慰的食品免得惹起寶寶上火。