1、橫板反手快撥 。
兩腳平行開破（腳跟稍提起），大年夜概與肩同寬，身材站位離球台約40厘米，將球拍引至前偏左的地位，拍面稍前傾，手段也要稍內曲，在來球的上升期時，擊球的中上部，藉助來球的反彈力，前臂手段敏捷前伸外展，向左前上方發力，快撥來球，擊球後，敏捷復原籌備下一板擊球。
2、橫板反手攻球 。
站位大年夜概離台50厘米，右腳稍前，身材向左偏斜，向左後引拍，略收腹可能增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上升期擊球的中上部，擊球時早年臂發力為主，上臂幫助發力，手段把持好板型，向右前上方發力擊球，同時要藉助一定的腰腿力量，擊球後敏捷復原，籌備下一板擊球。
3、橫板側身位下旋發球
左腳在前，右腳在後，當球拋起時，持鼓掌向右後上方引拍，當球回落至網高時，前臂敏捷向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手段由外展至內收，所差其余是身材的側向地位比正手地位角度更大年夜。
4、橫板正手位拉球 。
對左手持拍者，右腳稍前，離台約60厘米，引拍至身材左後下方，擊球時疾速緊縮前臂跟手段，在來球的高點期擊球的中部，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。
5、橫板正手快帶弧圈球。
左腳稍前，離台約40厘米，手臂曲折內旋，拍面前傾，引拍至身材右側，手臂手段向左前迎球，腰髖向左滾動，球拍高於來球，在來球的上升期，擊球中上部，同時藉助腰髖的滾動，手臂球拍迎球帶擊。手段絕對牢固，不宜滾動，身材重心由右腳移至左腳。
6、 橫板反手快帶弧圈球。
站位近台，引拍至左腹前，手段微曲，拍面前傾，在來球的上升期，向右前方帶擊球體的中上部。
7、橫板正手位正手拉前沖弧圈球。
左腳稍前，身材向右稍偏斜，引拍至身材右前方，來球至高點期時，拍面前傾，擊球中上部，球拍面對斜前方，在上臂動員下，前臂減速向前並略帶向上發力。
8、橫板反手拉前沖弧圈球。
站位時右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側引拍，上臂肘部靠近身材，拍面前傾稍大年夜，前臂向右前上方減速揮動，手段外展。
9、橫板正手位正手拉加轉弧圈球。
左腳在前，身材向右偏斜，手臂天然下垂，球拍後引的幅度較小，拍面稍前傾，在降落期擊球，摩擦球體的中部或許中部偏上的地位，發力偏向以向上為主，略帶向前。
10、橫板反手拉 加轉弧圈球。
球拍引至腹手下方，腹內收，肘樞紐略向前，曲腕拍下垂，拍面前傾，球拍面對斜前方，在高點期或降落前期擊球，以肘樞紐為軸，前臂敏捷向上揮動，接觸球的中上部，發力的剎那，手段敏捷向前向上滾動，兩腿向上蹬伸以幫助發力。