習氣改處死
依附型品德的依附行動已成為一種習氣，醫治起首必須廢除這種不良習氣。追究一下本人的行動中哪些是習氣性地依附他人去做，哪些是自作決定的。你可能每天作記錄，記滿一個禮拜，然後將這些變亂按自立認識強、中等、較差分為三等，每周一小結。
對自立認識強的變亂，以後碰到同類情況應保持本人做。比方某一天按本人的意願穿鮮艷衣服下班，那麼以後就保持穿鮮艷衣服下班，而不要因為他人的閑話而放棄，直到本人不再愛好穿這類衣服為止。這些變亂固然很小，但恰是你改正不良習氣的突破口。
對自立認識中等的變亂，你應提出改進的方法，並在以後的舉動中逐步履行。
比方，在訂任務打算時，你服從了友人的看法，但對這些看法你並不不雅賞，便應把本人不不雅賞的來由說出來，說給你的友人聽。
如許，在任務打算中便摻人了你本人的看法，跟著本人看法的增多，你便能從服從他人的看法逐步轉為完全自作決定。
依附行動並不是輕易可能打消的，一旦構成習氣，你會發明要本人決定每件事畢竟很難，可能會鬼不覺|不知不覺鬼不覺地回到老路上去。
為避免這種景象的產生，簡單的方法是找一個監督者，最好是找本人最依附的團體。
重建自負法
假如只簡單地廢除了依附的習氣，而不從基本上找原因，那麼依附行動也可能複發。
重建自負法就是從基本上加以改正。
治依附型品德妨礙。
第一步，打消童年不良印跡。依附型的人缺乏自負，自我認識非常低下，這與童年期的不良教導在心中留下的自卑痕迹有關。
你可能回想童年時父母、晚輩、友人對本人說過的存在不良影響的話，比方：「你真笨，什麼也不會做。」
、「瞧你笨手笨腳的、讓我來幫你做。」
等，你把這些話語細心收拾出來，然後一條一條加以認知重構，並將這些話語轉告給你的友人、親人，讓他們在你試著干一些變亂時，不要用這些話語來責備你，而要熱忱地鼓勵、幫助你。
第二步，重建勇氣。你可能選做一些略帶冒險性的事，每周做一項，比方：單獨一人到附近的風景點做遠程遊覽；單獨一人去參加一項文娛活動或一周規定一天「自立日」，這一日不管什麼變亂，決不依附他人。
經由過程做這些變亂，可能增加你的勇氣，改變你事事依附他人的缺點。
以上就是依附性品德的醫治方法，重如果採用了心思的醫治方法，當妳的孩子，你產生了依附性品德，起首就要帶他去看心思大年夜夫，然後讓他們養成一個比較好的生活習氣，對小孩子來說，不構成很好的認識，以上的方法盼望可能幫助到妳。