最佳答案
實在這是亞安康狀況的表示`也不是說你睡不足`實在當人處與這種亞安康的回時間都會有答`實在要找跟本成績`那就是人體的養分掉調了`就像吃飯樣每天要耗費跟補充`養分也一樣`只是很多人都沒去注意跟曉得`當處於這種情況時身材以提示出要好好的休息`可能恰當的補充養分跟恰當的錘煉`可能補充些蛋白質跟維生素B`加上周末去錘煉會很好的改良睡眠品質`如許人就不會特別疲憊`年青人因為新成代謝快所以很多年青人都不認為然`招致其後都抱病住院弄的很狼狽`所以倡議大年夜家要注意身材`養分這
早上坐地鐵老是想睡覺怎麼辦啊
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