治療便秘的食物有哪些

Question

治療便秘的食物有哪些？？

TMNQ · Answer

治療便秘的食物包括有：芝麻，能夠對腸道起到滋潤通便的效果。還有香蕉，其中的纖維能夠起到清洗腸道的效果。以及甘蔗，能夠對滋潤腸道和清熱解毒的作用。芋頭，也是對腸胃起到清理的作用。