最佳答案
1. 專項本質（男、女）：俯卧撐、懸垂舉腿、雙手握棍轉肩、縱叉、持續分腿跳。
2. 專項技巧（男、女）：
(1) 難度舉措：燕式均衡落地成俯撐、大年夜踢腿轉體360、直角支撐（女分、男並）。
(2) 成套舉措：健美操三級活動員等級規定舉措
藝考健美操考試內容
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